刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

8、

6、简单好吃，加入盐，使其入味。鸡蛋打入碗中，

4、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、倒入食用油烧至五成热，

2、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。两面熟透即可。准备好食材。豆腐洗净，

3、

2、营养好吃，搅打成蛋液。