配料：葱1小段，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，使其入味。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

2、

2、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。切薄片。简单好吃，盐3克

做法：1、

6、准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，鸡蛋2个，加入少许葱花。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

7、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

8、

5、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，