做法：1、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、搅打成蛋液。一学就会！摊成圆形蛋饼。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

3、使其入味。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

7、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

6、简单好吃，

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、成型后翻面，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，