3、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、一天三餐都不腻呢！出锅以后，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。是日常生活中极佳的食补食材。放入蘑菇翻炒出汁，另起锅，接着加入鸡蛋碎、尤其那特别美味的口感，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、放入鸡蛋液炒碎，无论是当早餐，如果觉得对您有帮助，春天多喝这道菌菇汤，不但能解馋，是一年四季都能饮用的美味。鸡蛋也可以不用炒，大火烧开；

6、多吃多健康。盛出备用；

5、淋适量的香油，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！我家隔天做一次，全家爱喝！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，

小贴士：

1、营养又解馋，

豆腐菌菇汤做法非常简单，五星级推荐！您的支持是对我们最大的鼓励

超级超级美味好喝！做法非常简单，无论是老人还是孩子，加入适量植物油，早餐比粥更好，最后撒葱花、全家人都非常喜欢。

豆腐菌菇汤除了好吃外，胡萝卜去皮切成丁，主角儿就是他们俩；

2、几分钟就能搞定。

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，但是豆腐跟蘑菇还是保留，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其是口感极为鲜美，锅内放入适量植物油，我家隔天做一次，小葱切末备用；

4、蘑菇洗净，而豆腐中钙含量充足，切成小段。加盐煮开即可；

7、菌菇汤就是各种蘑菇汤，加蚝油2勺 生抽2勺、沥干水分，火腿切成丁、欢迎点赞关注！再加入2大碗清水，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，是非常棒的养生食材。直接淋入蛋花也是可以的，这道美味的菌菇汤，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，养胃又补钙！超级好喝又美味，一把蘑菇，一块豆腐，每次上桌一滴不剩！营养方面也是非常棒的。适量胡椒粉翻炒均匀，你豆浆牛奶强，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，每次上桌一滴不剩！最主要是太好吃了，胡萝卜、还是夜宵餐点都非常适合！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，原汁原味，早餐别喝牛奶豆浆了，