3、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

6、营养好吃，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，使其入味。一学就会！

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

4、原来内有乾坤。

8、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、成型后翻面，切薄片。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

5、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、豆腐再加上一些蔬菜，