2、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，鸡蛋、

7、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。使其入味。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，加入盐，平底锅加热，

9、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、切薄片。搅打成蛋液。两面熟透即可。

4、

3、非常有营养又简单的一道菜。

6、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，