9、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

3、盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

3、

2、

6、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

2、

5、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。切薄片。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，

4、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

8、一学就会！

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，