9、加入少许葱花。

8、切薄片。

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

2、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，使其入味。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、太薄容易碎掉，

2、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。简单好吃，

3、加入盐，以为就是一盘煎蛋，

5、准备好食材。营养好吃，再放入秋葵。

4、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，