6、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，

8、

3、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。平底锅加热，

2、简单好吃，一学就会！

9、准备好食材。切薄片。搅打成蛋液。

5、

7、两面熟透即可。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，