2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、以为就是一盘煎蛋，

3、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

8、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

6、

9、

olivia美食记录：

1、

5、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，