5、

2、鸡蛋、鸡蛋2个，

8、两面翻面。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、简单好吃，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

4、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。

6、太薄容易碎掉，使其入味。

9、再放入秋葵。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，