2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

7、平底锅加热，

olivia美食记录：

1、简单好吃，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

8、太厚不容易入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、

3、鸡蛋打入碗中，

4、切薄片。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。豆腐洗净，

6、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、