4、鸡蛋、鸡蛋2个，太厚不容易入味。切薄片。没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！营养好吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

6、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。再放入秋葵。简单好吃，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

3、

刚开始看见这道菜的时候，

9、

7、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

2、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，