做法：1、

4、营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

9、鸡蛋与豆腐同吃，

3、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。两面熟透即可。切薄片。鸡蛋、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，太厚不容易入味。准备好食材。

2、

2、两面翻面。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。