做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

9、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，

6、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、营养好吃，

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

5、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、再放入秋葵。太厚不容易入味。