配料：葱1小段，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

4、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。加入盐，简单好吃，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

3、切薄片。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

5、营养好吃，

6、没做过的可以试试了。加入少许葱花。

3、两面翻面。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。两面熟透即可。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

8、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、