2、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入少许葱花。太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

6、营养好吃，搅打成蛋液。加入盐，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

7、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、两面翻面。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。