刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。成型后翻面，两面熟透即可。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

3、简单好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

3、以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，两面翻面。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

6、一学就会！摊成圆形蛋饼。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋、准备好食材。加入少许葱花。

7、没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

2、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、