3、

2、倒入食用油烧至五成热，加入盐，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使其入味。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、盐3克

做法：1、

5、

2、

9、搅打成蛋液。一学就会！两面熟透即可。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

4、

3、太薄容易碎掉，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，