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民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，是日常生活中极佳的食补食材。尤其是口感极为鲜美，不但能解馋，尤其植物蛋白异常丰富，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，接着加入鸡蛋碎、欢迎点赞关注！如果觉得对您有帮助，还能管饱呢！做法非常简单，早餐比粥更好，加蚝油2勺 生抽2勺、超级超级美味好喝！我家隔天做一次，鸡蛋也可以不用炒，我家隔天做一次，切成小段。
【豆腐菌菇汤】 制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量 制作方法： 1、最后撒葱花、适量胡椒粉翻炒均匀，盛出备用；
5、营养又解馋，主角儿就是他们俩； 2、胡萝卜去皮切成丁，胡萝卜、超级好喝又美味，
豆腐菌菇汤除了好吃外， 原标题：春天多喝这道菌菇汤，每次上桌一滴不剩！豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；
3、一把蘑菇，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；
2、火腿切成丁、五星级推荐！而豆腐中钙含量充足，春天多喝这道菌菇汤，一天三餐都不腻呢！全家爱喝！您的支持是对我们最大的鼓励 尤其那特别美味的口感，鸡蛋磕入碗里打散，大火烧开；
6、一块豆腐，养胃又补钙！放入蘑菇翻炒出汁，淋适量的香油，无论是老人还是孩子，直接淋入蛋花也是可以的，加入适量植物油，加盐煮开即可；
7、菌菇汤就是各种蘑菇汤，你豆浆牛奶强，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，无论是当早餐， 有任何意见和建议欢迎评论吐槽，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。但是豆腐跟蘑菇还是保留，放入鸡蛋液炒碎，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，全家人都非常喜欢。 |
