【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

3、太厚不容易入味。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、

5、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

7、平底锅加热，

2、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

6、鸡蛋2个，成型后翻面，

3、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。原来内有乾坤。准备好食材。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

9、

刚开始看见这道菜的时候，