5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。一学就会！

7、平底锅加热，准备好食材。使其入味。鸡蛋2个，

2、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

6、

8、加入盐，原来内有乾坤。

9、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。简单好吃，

2、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、

3、盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。两面熟透即可。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

3、