4、平底锅加热，

2、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。搅打成蛋液。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

3、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，准备好食材。原来内有乾坤。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，

6、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

5、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，两面熟透即可。