7、切薄片。

2、原来内有乾坤。

9、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

6、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入盐，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。

2、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋2个，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。两面熟透即可。