做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

2、两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

3、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面熟透即可。再放入秋葵。营养好吃，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，

5、

9、

4、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

6、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。