8、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

2、

9、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

3、

2、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

7、豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、切薄片。两面翻面。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。