刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

2、盐3克

做法：1、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

3、豆腐洗净，切薄片。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

8、

7、太薄容易碎掉，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

4、加入盐，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

9、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，太厚不容易入味。搅打成蛋液。营养好吃，平底锅加热，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，