5、加入少许葱花。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

4、使其入味。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、搅打成蛋液。

9、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

2、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

6、倒入食用油烧至五成热，

3、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，