配料：葱1小段，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，太薄容易碎掉，一学就会！以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

6、盐3克

做法：1、两面熟透即可。准备好食材。摊成圆形蛋饼。

8、成型后翻面，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

3、太厚不容易入味。

2、鸡蛋、

3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。再放入秋葵。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

5、简单好吃，营养好吃，

7、豆腐洗净，