刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

3、

8、

2、成型后翻面，再放入秋葵。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，准备好食材。一学就会！两面翻面。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

5、

2、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

9、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

7、加入少许葱花。豆腐洗净，营养好吃，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，