刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋打入碗中，

5、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。太薄容易碎掉，准备好食材。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。营养好吃，简单好吃，鸡蛋2个，

4、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋、

olivia美食记录：

1、使其入味。

9、

2、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，