9、鸡蛋打入碗中，准备好食材。

3、太薄容易碎掉，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、加入盐，

5、非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。切薄片。盐3克

做法：1、

6、

8、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

4、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

2、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

2、营养好吃，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，再放入秋葵。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。