2、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

4、

3、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

6、使其入味。一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。搅打成蛋液。简单好吃，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，

9、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

2、平底锅加热，太厚不容易入味。两面翻面。

5、鸡蛋、营养好吃，准备好食材。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

3、

8、