2、两面翻面。鸡蛋2个，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，再放入秋葵。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。鸡蛋、

5、盐3克

做法：1、

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

8、

3、加入盐，

6、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。切薄片。使其入味。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，原来内有乾坤。

9、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

4、

2、